Wenn du nach den Ausgangsbeschränkungen genau wie wir bewegungshungrig bist, dann schau doch bei unserem Langsamlauftreff vorbei. Dieser Lauftreff eignet sich für Läufer aller Erfahrungsstufen – vom Anfänger bis zum Wettkämpfer.

Wir treffen uns am Samstag um 9 Uhr am Parkplatz beim Sportplatz in Sierndorf.

Wenn du bei uns noch nie dabei warst, fragst du dich vielleicht, wie so ein Lauftreff aussieht und was wir dabei machen.

Also, zuerst wärmen wir uns gemütlich auf. Dann kommen ein paar Lauf-ABC Übungen. Damit verbessern wir unseren Laufstil und die Laufökonomie. Das geht sich alles in 10 Minuten aus.

Dann laufen wir langsam los. Um ca. 10 Uhr sind wir dann wieder am Ausgangspunkt, wo wir noch ein paar Dehnungsübungen absolvieren.

Wer kann aller teilnehmen? Wie schon gesagt, eigentlich jeder. Ausnahmen gibt es nur bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems oder bei orthopädischen Problemen. Im Zweifel erkundige dich bei deinem Arzt, ob du mit uns mitlaufen kannst.

Wir laufen gemeinsam in "Konversationstempo" - Unterhaltung ist während des Laufs möglich.

Der Langsamlauftreff eignet sich hervorragend auch für Laufanfänger.

Dauer: 1 Stunde.